Synen är ett av våra viktigaste sinnen. Många människor får försämrad syn och ögonhälsa med åren, men lyckligtvis finns det några åtgärder du kan vidta för att förhindra åldersrelaterade synförändringar och få en god ögonhälsa.

Sund och balanserad kost

Det är viktigt med en sund och balanserad kost för att bevara god ögonhälsa och för att minska åldersrelaterade synförändringar. Var noga med att få i dig tillräckligt med näringsämnen som vitamin C och E, lutein och zink.

Använd solglasögon

Skydda dina ögon från UV-strålar och använd solglasögon och linser som blockerar UVA- och UVB-strålar. Hög exponering för UV-strålar kan öka risken för grå starr och synnedsättning.

Ta hand om ögonen när du använder bildskärm

Bildskärmsanvändning kan leda till ögonbesvär som suddig syn och torra ögon. Skydda ögonen genom att bära glasögon eller linser som är anpassade för användning av bildskärm. Var noga med att ta en paus från skärmen regelbundet och blinka ofta om ögonen känns torra.

Sluta röka

Rökning är skadligt för hela kroppen och det har visat sig att tidig utveckling av grå starr, skador på synnerven och synnedsättningar kan vara direkt kopplade till rökning och användning av nikotin.

Ta Retine Optivision

Ta Retine Optivision med blåbärsextrakt, lutein och vitaminer för att skydda ögonen och förebygga åldersrelaterade synförändringar. Retine Optivision innehåller endast naturliga ingredienser som är noggrant sammansatta för en bättre och sundare ögonhälsa.